Berita
12 Juli 2021

Hindari Penyakit dengan Tingkatkan Imunitas Tubuh

 

Sistem imunitas tubuh atau daya tahan tubuh berperan penting dalam menjaga kesehatan. Menjaga imunitas tubuh agar tetap prima akan membuat Anda lebih tahan terhadap serangan kuman penyakit dan virus berbahaya.

Terutama di masa pandemi, tidak cukup nya menjaga imunitas tubuh tetapi dibutuhkan upaya meningkatkan imunitas tubuh juga. Yuk pahami dulu tentang sistem imun, cara menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh secara alami berikut:

 

Apa itu Imunitas Tubuh?

Sistem imun manusia terdiri dari serangkaian organ tubuh, sel dan enzim yang bekerja melawan infeksi pada tubuh akibat serangan zat asing berbahaya.

Dalam menjaga imunitas tubuh, beberapa bagian utama dari sistem daya tahan tubuh bekerja serentak dengan fungsinya masing- masing:

 

  • Sel darah putih : Mendeteksi serangan mikroba asing dan mengaktifkan perlindungan imunitas tubuh.
  • Antibodi : Melawan mikroba dan racun bawaan yang turut membantu perlawanan membasmi zat asing:
  • Sistem penunjang tubuh manusia : Berisi protein yang mendukung kinerja antibodi dan menjaga imunitas tubuh.
  • Sistem limfatik : Jaringan saraf yang mengatur kadar air dalam tubuh, melawan bakteri dan sel kanker, serta menyerap lemak dari pencernaan.
  • Limpa : organ penyaring darah dari mikroba dan sel darah merah yang rusak.
  • Kelenjar timus : Memproduksi sel darah putih yaitu T-limfosit serta menyaring dan mengawasi komposisi darah
  • Tulang sumsum : Memproduksi sel darah merah, sel darah putih dan platelet darah.

 

Selain dari penjabaran bagian sistem imunitas secara spesifik, ada 2 jenis sistem imun pada manusia sesuai sumber pembentukannya, yaitu:

 

  • Sistem imun bawaan, yaitu imunitas tubuh yang ada sejak lahir.
  • Sistem imun adaptif, yaitu imunitas tubuh yang didapatkan setelah tubuh terpapar baik oleh penyakit atau melalui pemberian vaksin.

 

 

Penyakit Sistem Imun Pada Tubuh

Walaupun banyak upaya menjaga imunitas tubuh yang dilakukan, tubuh manusia tidak luput dari penyakit atau gangguan kesehatan. Gangguan imun akan menyebabkan aktivitas sistem imun yang tidak normal, antara lain:

 

  • Aktivitas sistem imun terlalu rendah, yaitu tidak bekerja maksimal sehingga tubuh rentan sakit atau terserang infeksi. Kondisi ini disebut juga defisiensi imunitas.
  • Aktivitas sistem imun terlalu tinggi, sehingga menyerang tubuh dan merusak jaringan atau disebut juga autoimun.

 

Pada kasus defisiensi imunitas, ada beberapa cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Namun pada kasus penyakit autoimun, maka dibutuhkan cara penanganan yang berbeda. Beberapa contoh gangguan imun atau autoimun yang sering ditemukan antara lain:

 

  • Rheumatoid Arthritis, yaitu gangguan imun yang menyerang persendian sehingga terjadi radang, pembengkakan dan rasa sakit. Jika tidak diatasi, maka penderitanya bisa mengalami kerusakan sendi permanen.
  • Sistemik lupus erythematosus atau disebut juga lupus, yaitu penyakit autoimun kronis yang dapat menyebabkan peradangan di beberapa bagian tubuh.
  • Psoriasis, yaitu penyakit autoimun yang menyerang kulit sehingga menjadi bersisik putih perak dengan dasar kulit merah seperti terluka.
  • Sirosis, yaitu kondisi peradangan saluran empedu hati sehingga tersumbat dan mengakibatkan penumpukan zat racun.
  • Scleroderma atau sklerosis sistemik, yaitu kondisi dimana sistem imun tubuh menyerang jaringan ikat sehingga terbentuk jaringan parut dan penebalan pada kulit, pembuluh darah dan organ dalam.

 

Contoh gangguan imun yang disebutkan hanya segelintir dari berbagai jenis penyakit sistem imun yang bisa menyerang berbagai usia, jenis kelamin dan latar belakang. Segera periksakan diri jika mengalami gangguan imun dan terus prioritaskan cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami.

 

Cara Kerja Sistem Imun

Mekanisme kerja sistem imun erat kaitannya dengan ancaman patogen yang berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Ketika tubuh mendeteksi adanya zat asing, maka sistem imunitas tubuh akan segera merespon dan berupaya menghalau serangan tersebut.

Limfosit akan memicu pembentukan antibodi atau immunoglobulin berupa protein yang mengunci zat asing. Setelah itu, antibodi biasanya akan tinggal di dalam tubuh dalam kurun waktu tertentu dan sudah paham cara melawan sekiranya terjadi serangan oleh zat asing yang sama lagi.

Ini sebabnya mengapa beberapa penyakit seperti cacar air tidak terjadi kedua kali karena tubuh telah berhasil mengatasi serangan dan menjaga dengan antibodi yang telah terbentuk. Antibodi telah menjadi bagian menjaga imunitas tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh secara alami.

Cara kerja sistem imun ini juga diterapkan prinsipnya pada vaksinasi, yaitu mengenalkan bagian tertentu dari zat asing (antigen) ke tubuh supaya antibodi yang spesifik bisa terbentuk. Selanjutnya antibodi bisa mengenali dan melindungi tubuh dari reaksi parah suatu penyakit. Vaksinasi penting dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh secara jangka panjang.

 

Bagian I – Tanda Imun Tubuh Turun

Tanda- Tanda Imunitas Tubuh Menurun

 

Di tengah masa pandemi, imun menurun bisa berarti kemungkinan tertular virus penyakit yang lebih tinggi dibanding saat kondisi sedang fit. Jika terpapar saat daya tahan tubuh menurun, maka dikhawatirkan sistem perlawanan tubuh atas penyakit tidak maksimal. Segera lakukan upaya meningkatkan imunitas tubuh secara alami jika mendapati tanda- tanda imun turun berikut:

 

Merasa stress & lelah

Walaupun sudah rutin menjaga imunitas tubuh, seseorang cenderung akan jatuh sakit jika bekerja terlalu berat atau sedang dirundung suatu masalah. Menurut laporan American Psychological Association, stress berkepanjangan bisa melemahkan respon imun tubuh sehingga kekebalan tubuh menurun.

Ini terjadi karena stress menurunkan limfosit tubuh atau sel darah putih yang bekerja melawan infeksi. Semakin rendah kadar limfosit, maka semakin seseorang beresiko terhadap virus penyakit. Hindari stress berlebihan sebagai upaya meningkatkan imunitas tubuh secara alami.

 

Diserang batuk pilek atau flu

Serangan batuk pilek wajar terjadi pada orang sekitar 2-3 kali per tahunnya. Sering, penderita batuk pilek atau flu ringan bisa sembuh dalam kurun waktu 7-10 hari. Dalam kondisi sakit, imun tubuh memerlukan waktu 3-4 hari untuk membentuk antibodi dan melawan bakteri, kuman atau virus.

Namun, jika seseorang sangat rentan terhadap serangan batuk pilek atau rutin mengalami batuk pilek sepanjang tahun, maka ini jadi sinyal agar Anda lebih meningkatkan imunitas tubuh secara alami supaya performa tetap prima.

 

Gangguan pencernaan

Bagi yang sering mengalami diare, kembung atau sembelit, ini bisa jadi tanda- tanda imun turun. Riset menunjukkan kalau 70% dari sistem imun tubuh manusia terletak di saluran pencernaan, dimana banyak bakteri dan mikroorganisme yang melindungi tubuh dari infeksi dan meningkatkan imunitas tubuh secara alami.

Jika bakteri baik dalam pencernaan tidak maksimal, maka Anda akan sulit menjaga imunitas tubuh, mengalami gejala gangguan pencernaan dan lebih beresiko terhadap virus penyakit, radang atau bahkan penyakit autoimun.

 

Luka sulit sembuh

Saat terjadi luka atau lecet pada bagian kulit, tubuh akan segera melindungi bagian tersebut dengan mengirimkan sel darah yang kaya nutrisi untuk meregenerasi kulit baru. Dengan meningkatkan imunitas tubuh secara alami, proses penyembuhan luka akan berjalan lebih lancar dan cepat.

 

Sering mengalami infeksi

Menurut American Academy of Allergy Asthma & Immunology, tanda- tanda berikut bisa jadi pertanda Anda harus meningkatkan imunitas tubuh secara alami:

 

  • Mengalami infeksi telinga hingga 4 kali/ tahun
  • Mengalami infeksi paru-paru atau pneumonia hingga 2 kali/ tahun
  • Burning feeling in the pit of the heart ( heartburn)
  • Mengalami sinus kronis atau lebih dari 3 kali infeksi bakteri sinus/ taun
  • Memerlukan 2 resep antibiotik/ tahun.

 

Jika sering terserang infeksi seperti diatas, ini sepatutnya menjadi catatan agar Anda lebih meningkatkan imunitas diri.

 

Penyebab Imunitas Tubuh Menurun

Dalam upaya Anda meningkatkan imunitas tubuh secara alami, tetap akan ada penyebab imun turun yang tidak dapat dihindari. Beberapa penyebab imun turun antara lain:

 

Penyebab Imun Turun Secara Fisiologis

Beberapa pemicu imun turun yang erat dengan gaya hidup atau rutinitas, antara lain:

 

  • Diet yang rendah nutrisi
  • Kebiasaan merokok dan minum alkohol
  • Jarang berolahraga
  • Terlalu keras berolahraga
  • Tidak memperhatikan kebersihan dan higienitas diri
  • Penyebab Imun Turun Secara Psikis

 

 

Sedangkan penyebab imun turun secara psikis antara lain:

 

  • Stress
  • Trauma emosional
  • Merasa kesepian

 

Dengan lebih memperhatikan penyebab imun turun tersebut diatas, maka Anda bisa lebih menjaga imunitas tubuh secara alami dengan baik.

 

Dampak Imunitas Tubuh Menurun

Akibat imun turun, seseorang akan lebih beresiko diserang infeksi dan gejala penyakit lainnya, termasuk pneumonia, penyakit akibat kuman bakteri dan virus, gangguan pencernaan, penurunan nafsu makan, tidak bertenaga dan sebagainya. Segera cari cara- cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami agar tubuh tidak terdampak secara drastis.

 

Beberapa Penyakit Akibat Penurunan Sistem kekebalan Tubuh

Dengan rutin meningkatkan imunitas tubuh secara alami, maka perlawanan terhadap infeksi dan zat asing lain yang menyerang tubuh akan lebih optimal. Ini penting karena terdapat beberapa penyakit akibat penurunan sistem kekebalan tubuh, termasuk diantaranya:

 

  • Penyakit akibat kuman penyakit, bakteri atau virus, contohnya : flu, covid-19 dll.
  • Infeksi saluran pernafasan
  • Infeksi kulit
  • Gangguan autoimun
  • Radang pada organ tubuh
  • Kelainan darah, contohnya anemia
  • Keluhan pencernaan, termasuk kehilangan selera makan, diare, keracunan makanan yang tercemar, kram perut dll.
  • Terhambatnya pertumbuhan dan perkembangan pada anak dan balita

 

Selain itu, penyakit akibat penurunan sistem kekebalan tubuh juga bisa berlangsung lebih lama, harus mendapatkan perawatan rumah sakit, atau kematian. Oleh sebab itu, setiap orang harus berupaya meningkatkan imunitas tubuh demi mencegah terpaparnya penyakit baik yang ringan maupun serius.

 

Bagian II – Pentingnya Imunitas Bagi Tubuh

Pentingnya Imun Tubuh

 

Untuk menjelaskan pentingnya meningkatkan imunitas tubuh secara alami, ini erat kaitannya dengan cara kerja sistem imun itu tersendiri. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, ada 2 jenis sistem imunitas tubuh sesuai dengan asal daya tahannya, yaitu bawaan dan adaptif.

Masing-masing sistem ini berfungsi meningkatkan imunitas tubuh secara alami yaitu:

 

  • Sistem imun bawaan : Mengawasi kesehatan tubuh dan segera bereaksi terhadap serangan penyakit, termasuk pada bayi yang baru lahir. Sel dari imunitas sistem ini lalu akan mengelilingi dan membasmi serangan penyakit.
  • Sistem imunitas adaptif : Melindungi tubuh dari serangan penyakit spesifik, sesuai dengan antibodi yang telah terbentuk di tubuh atau limfosit. Jika imunitas adaptif terbentuk karena vaksin, maka tubuh akan mengenali dan melawan penyakit.

 

Dengan kombinasi antara 2 jenis sistem imunitas tubuh, maka dapat disimpulkan pentingnya meningkatkan imunitas tubuh secara alami supaya tubuh mampu:

 

  • Melawan serangan zat asing pembawa penyakit, seperti virus, bakteri, parasit, jamur dan membersihkannya dari tubuh.
  • Menandai dan menetralisir zat asing yang berbahaya di sekitar lingkungan kita.
  • Melawan perubahan dalam tubuh yang berpotensi menimbulkan penyakit, misalnya sel kanker.

 

 

Pentingnya Menjaga Imunitas Tubuh

Menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh berperan penting dalam keberlangsungan hidup seseorang. Maka sudah selayaknya setiap orang melakukan upaya menjaga imunitas tubuh masing- masing.

Dengan menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh secara alami, maka seseorang akan bisa menikmati berbagai keunggulan antara lain:

 

  • Menjalani kualitas hidup yang lebih baik dan jauh dari serangan penyakit.
  • Bisa beraktivitas secara normal di tengah kondisi lingkungan yang terus berubah.
  • Tidak mudah cepat lelah saat beraktivitas sehari- hari
  • Tetap memiliki stamina fit walau seiring penurunan usia
  • Bisa cepat pulih atau proses penyembuhan lebih singkat saat sakit
  • Terlindung dari wabah atau penyakit musiman
  • Memperpanjang usia

 

 

Pentingnya Imunitas Tubuh Saat Pandemi

Terutama saat masa pandemi, menjaga imunitas tubuh kian semakin jadi prioritas bagi siapapun juga. Walaupun imun tubuh yang sehat bukan jaminan tidak terkena penyakit pandemi seperti Covid-19, tetapi meningkatkan imunitas tubuh secara alami akan bisa sangat berpengaruh atas parahnya gejala yang dirasakan dan persentase kesembuhan.

Saat sakit karena terkena Covid-19, imunitas tubuh yang kuat akan membantu tubuh menahan serangan penyakit sehingga gejala yang dirasakan. Jika Anda berhasil terus meningkatkan imunitas tubuh, maka kemungkinan perawatan rumah sakit atau serius dapat dihindari. Imunitas tubuh lalu akan mempelajari virus baru sambil terus memerangi gejala yang serius, sebelum akhirnya menang melawan serangan virus agar tubuh bisa sehat seperti sedia kala.

Selain itu, penting diingat bahwa menjaga imunitas tubuh saat pandemi juga melindungi diri dari potensi serangan penyakit yang dibawa oleh kuman bakteri atau virus lain, tidak hanya virus corona saja. Dengan bisa meningkatkan imunitas tubuh dan menghindari dari serangan virus berbahaya lainnya, maka Anda akan terhindari dari keharusan berkunjung ke rumah sakit dan tetap beraktivitas secara sehat.

 

Bagian III – Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh

 

Secara keseluruhan, sistem imunitas tubuh akan bekerja sendirinya dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Tetapi ada kalanya, sistem imunitas tubuh gagal sehingga kuman bakteri atau virus berhasil membuat seseorang jatuh sakit.

Pertanyaannya, apakah ada cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami yang bisa dilakukan supaya tubuh lebih efektif melawan potensi jatuh sakit?

Perlu dipahami bahwa cara meningkatkan imunitas tubuh mencakup beberapa hal yang kompleks. Hal ini karena sistem imunitas tubuh manusia terdiri dari beberapa komponen yang berbeda- beda dan bukan entitas tunggal semata. Supaya imunitas tubuh bisa bekerja baik, dibutuhkan keseimbangan dan harmoni dari berbagai elemen yang cukup variatif.

Kendati demikian, bukan artinya Anda hanya bisa pasif dalam upaya meningkatkan imunitas tubuh. Para ilmuwan telah lama mengkaji efek dari nutrisi, olahraga, usia, tingkat stress dan berbagai faktor lainnya sebagai cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami. Prinsipnya, strategi hidup sehat yang umum direkomendasikan oleh para ahli kesehatan terbukti bisa membantu fungsi imunitas tubuh.

Beberapa cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami yang bisa diterapkan dalam gaya hidup setiap orang adalah :

 

  • Memastikan konsumsi makanan yang kaya gizi dan nutrisi seperti buah dan sayur- sayuran.
  • Perkuat nutrisi dengan suplemen tambahan supaya nutrisi semakin lengkap.
  • Rutin berolahraga
  • Menjaga berat badan
  • Menghindari kebiasaan merokok dan mengurangi minuman alkohol.
  • Tidur cukup
  • Mengelola stress dengan baik
  • Menjaga kebersihan untuk menghindari infeksi, salah satunya dengan rajin mencuci tangan dan memastikan makanan telah masak sempurna.
  • Memastikan vaksinasi tepat jadwal dan sesuai usia.

 

 

Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Nutrisi merupakan salah satu cara meningkatkan imunitas tubuh yang paling efektif. Berbagai makanan untuk meningkatkan imunitas tubuh dapat dijadikan sebagai bagian dari sajian menu sehari-hari untuk keluarga. Dari berbagai pilihan makanan penambah imun tubuh, beberapa yang paling bermanfaat antara lain:

 

Salah satu rempah yang sudah tidak asing lagi di Indonesia, jahe umumnya digunakan sebagai bumbu dapur dan penyedap masakan alami. Selain itu, jahe juga sudah sering digunakan sebagai bahan obat herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh. Para ahli meyakini kandungan jahe yang kaya mineral, asam amino dan enzim bisa menjadi salah satu cara menjaga imunitas tubuh yang banyak manfaatnya.

Jahe mengandung antispasmodik atau relaksan alami bagi otot termasuk meredakan bagian tenggorokan, otot tegang pada sakit kepala dan membantu melancarkan aliran darah. Jahe juga bersifat anti bakteri dan anti parasit sehingga baik untuk meregenerasi sel dan membantu produksi vitamin. Kandungan gingerol yang kaya juga bersifat anti radang untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan sekaligus meningkatkan imunitas tubuh.

Sejak lama, kunyit telah banyak menarik perhatian dunia medis sebagai superfood yang bisa mengatasi radang, mencegah kanker, memperlambat penuaan sel dan membuang racun. Studi menunjukkan manfaat kunyit antara lain anti radang, anti bakteri, anti kanker dan antioksidan, yaitu pada komponennya yang bernama curcumin untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Pada kasus penyakit kanker, curcumin bisa mematikan sel kanker dengan lebih cepat dan sekaligus menghentikan proses penyebarannya di dalam tubuh. Curcumin juga memicu respon sistem imun tubuh dan memblokir enzim yang mengakibatkan radang.

Bawang putih sudah sering menjadi cara meningkatkan imunitas tubuh terutama sebagai pencegah pilek dan berbagai penyakit lainnya. Secara tradisional maupun di dunia medis, bawang putih telah lama berfungsi sebagai antiseptik, antibakteri dan antijamur. Sedangkan sebagai makanan penambah imun, bawang putih mengandung allicin yang kaya sulfur dan bisa memicu respon perlawanan sel darah putih ketika berhadapan dengan virus.

Sayuran sangat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh karena mengandung berbagai vitamin dan mineral. Sebut saja brokoli yang kaya vitamin C dan antioksidan, bayam yang mengandung vitamin esensial termasuk antioksidan flavonoid, carotenoid, vitamin C dan E, serta ubi yang menjadi sumber vitamin A.

Perkaya nutrisi dengan menyajikan sayuran secara rutin setiap harinya sebagai langkah efektif meningkatkan imunitas tubuh baik untuk anak kecil maupun orang dewasa.

Sama halnya dengan sayuran hijau, rutin mengkonsumsi buah-buahan adalah cara meningkatkan imunitas tubuh yang sangat efektif. Terutama untuk buah yang kaya vitamin C, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, paprika, sistem imun tubuh akan menjadi semakin responsif karena berkaitan dengan produksi sel darah putih yaitu limfosit dan phagosit. Kedua komponen ini berperan aktif dalam melindungi tubuh terhadap infeksi dan menjaga imunitas tubuh.

  • Jahe
  • Kunyit
  • Bawang putih
  • Sayuran hijau
  • Buah-buahan

 

 

Minuman Penambah Imun Tubuh

Selain makanan, minuman juga bisa menjadi cara meningkatkan imunitas tubuh. Selain air putih yang sudah menjadi kebutuhan dasar manusia, Anda juga bisa memanfaatkan jus buah dan sayuran sebagai cara meningkatkan imunitas tubuh. Teh hijau dan obat herbal juga bisa jadi minuman penambah daya tahan tubuh yang tidak saja sangat efektif tetapi praktis.

 

Jenis Kandungan Vitamin Daya Tahan Tubuh

Peran vitamin tidak lepas sebagai cara meningkatkan imunitas tubuh bagi segala usia. Berikut adalah jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga imunitas tubuh:

 

  • Vitamin C : Mencegah infeksi dan mempercepat proses pemulihan.
  • Vitamin E : Sebagai sumber antioksidan yang efektif membantu melawan infeksi.
  • Vitamin A : Melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh
  • Vitamin D : Mendukung kinerja imunitas tubuh dan memperkuat tulang
  • Asam folat : Membantu produksi sel darah merah agar imun tubuh bekerja sempurna.
  • Zat besi : Membantu mengangkut oksigen ke sel tubuh melalui darah untuk proses imunitas tubuh.
  • Selenium : Mencegah infeksi, memperlancar metabolisme dan mengoptimalkan fungsi tiroid serta mencegah kerusakan akibat stress.
  • Zinc : Dibutuhkan dalam produksi sistem sel imunitas baru dalam tubuh.

 

 

Olahraga Meningkatkan Imunitas

Olahraga meningkatkan imunitas tubuh karena ampuh membasmi bakteri di bagian paru-paru, sehingga mengurangi resiko terserang flu. Saat berolahraga, antibodi tubuh dan sel darah putih akan bereaksi sehingga makin optimal dalam melawan penyakit. Suhu tubuh yang naik saat berolahraga juga akan mencegah pertumbuhan bakteri, melepas hormon stress dan melindungi dari serangan penyakit.

Olahraga yang dapat meningkatkan imunitas tahan tubuh sangat bervariasi dan dapat disesuaikan dengan usia dan kemampuan fisik masing- masing. Berikut adalah rekomendasi durasi olahraga sesuai usia :

 

  • Usia sekolah ( 3-5 tahun) : Dianjurkan agar aktif bermain setiap harinya.
  • Anak dan remaja ( 6-17 tahun) : Minimal 1 jam/hari, dimana 3 sesi merupakan olahraga intens seperti berlari atau sepak bola.
  • Dewasa ( 18-64 tahun) : 150 menit/ minggu yang bersifat intensitas sedang seperti jalan cepat dan minimal 2 hari bersifat penguatan otot.
  • Lansia ( diatas 65 tahun): 150 menit/ minggu yang bersifat intensitas sedang misalnya jalan cepat, minimal 2 hari bersifat penguatan otot, dan juga aktivitas yang melatih keseimbangan.

 

 

Imunisasi dan Vaksin

Sistem imunitas bawaan bisa melindungi tubuh dan bersifat sebagai lini pertama pada perlawanan atas potensi penyakit. Akan tetapi, sistem imunitas bawaan ini tidak selalu bisa bekerja secara spesifik pada jenis- jenis mikroorganisme yang menyerang tubuh.

Ini sebabnya dibutuhkan vaksinasi untuk menjaga imunitas tubuh yang bisa beradaptasi secara spesifik pada patogen tertentu. Walaupun respon vaksin membutuhkan waktu lebih lama agar terbentuk dalam tubuh, tetapi selanjutnya vaksin akan bisa membantu tubuh melawan secara lebih cepat karena imunitas tubuh telah ‘mengenal’ zat asing yang menyerang.

Baik sistem imunitas bawaan maupun buatan ( vaksin) sangat penting untuk memberikan respon imunitas yang terbaik. Pastikan agar mengikuti anjuran vaksin sesuai usia dan waktu, termasuk vaksinasi Covid-19 untuk membasmi pandemi hingga tuntas dan upaya meningkatkan imunitas tubuh.

 

Antibodi Alami (Terkena Penyakit)

Antibodi alami bisa terbentuk setelah paparan terhadap zat asing penyebab penyakit yang ada di sekitar lingkungan kita. Pembentukan antibodi atau disebut juga imunoglobulin ini merupakan protein yang dihasilkan oleh respon sistem imun. Antibodi alami yang terbentuk setelah terkena penyakit akan mengenali serangan penyakit yang sama dan bisa melawan secara efektif.

Ini sebabnya mengapa beberapa virus penyakit yang sama umumnya tidak bisa lagi menyerang untuk kedua kalinya, misalnya cacar air. Hal ini disebabkan karena sistem imunitas tubuh telah memiliki antibodi yang akan melindungi secara permanen.

 

Menjaga Imun Saat Pandemi

Berlangsungnya wabah pandemi virus corona telah membawa kesadaran baru tentang pentingnya kesehatan, khususnya cara menjaga imunitas tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh. Merupakan virus jenis baru yang belum dapat disembuhkan dengan obat-obatan, sangat penting bagi siapapun untuk menjaga imunitas tubuh saat pandemi demi mencegah terserang Covid-19.

Dengan program vaksinasi yang sedang berjalan, dibutuhkan waktu lama supaya imunitas massal atau herd immunity terbentuk. Penyakit Covid-19 juga bisa menyerang kedua kalinya atau reinfeksi, sehingga antibodi yang terbentuk belum tentu bisa melindungi secara permanen. Oleh karena itu, tetap lakukan upaya meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi demi kesehatan diri.

 

Bagian IV – Ramuan Herbal Untuk Kekebalan Tubuh

Naturfix- Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami

 

Baik pandemi ataupun tidak, sudah selayaknya setiap orang berusaha mencari cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami. Selain menjalani cara-cara yang telah dijelaskan sebelumnya, suplemen imun juga merupakan salah satu strategi meningkatkan imunitas tubuh yang sangat disarankan. Tentunya, suplemen untuk menjaga imunitas tubuh secara alami harus aman untuk dikonsumsi.

Memperkenalkan Naturfix untuk menjaga imunitas tubuh, suplemen imun yang diformulasi khusus dengan 8 bahan alami dan tradisional pilihan. Diproduksi menggunakan teknologi isolasi dan pengawasan kualitas yang ketat, Naturfix menggabungkan antara rempah khas Indonesia yang sudah teruji baik untuk imun dengan teknologi standar internasional yang sudah tersertifikasi ( HALAL, CPOTB, GMP, ISO 9001 & 22000).

Hasilnya, Naturfix menjadi solusi praktis suplemen imun yang aman dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh secara alami. Beda dengan suplemen imun biasa dalam menjaga imunitas tubuh, Naturfix bekerja lebih cepat, bebas alkohol dan cocok untuk sekeluarga. Dengan Naturfix, imun jadi lebih kuat dan siap beraktivitas tanpa cemas.

 

Manfaat Naturfix

Berikut manfaat utama obat herbal Naturfix sebagai suplemen meningkatkan imunitas tubuh secara alami bagi keluarga Indonesia :

 

  • Menjaga stamina tubuh
  • Mengembalikan kesegaran tubuh
  • Meredakan gejala batuk dan pilek

 

 

Komposisi Naturfix

Terbuat dari 8 bahan alami yang mempunyai manfaat terbaik, berikut komposisi obat herbal Naturfix sebagai suplemen meningkatkan imunitas tubuh secara alami yang aman bagi setiap anggota keluarga :

 

  • Pegagan : Meningkatkan kecerdasan otak
  • Cabe Jawa : Meningkatkan stamina supaya tetap fit
  • Kunyit : Bersifat analgesik atau meredakan nyeri sekaligus menghaluskan kulit
  • Jeruk Nipis : Bersifat anti bakteri dan ampuh mengatasi tenggorokan gatal atau demam
  • Kayu Manis : Efektif untuk meredakan masalah pencernaan, antara lain kembung, diare, dan maag
  • Lada Hitam : Mengatasi pusing, meriang, dan pegal-pegal
  • Jahe : Melancarkan pernafasan, termasuk mengatasi asma dan batuk
  • Peppermint : Bersifat dekongestan dan antitusif yang bisa melegakan hidung dan tenggorokan saat diserang batuk pilek.

 

Tetap utamakan cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami, yaitu berolahraga, menjaga nutrisi, menjalani gaya hidup sehat dan konsumsi Naturfix sesuai dosis yang dianjurkan.